숲길 보행 명상에서의 치유와 체험효과

피톤치드와 음이온 효과.

․ 피톤치드란 나무와 식물이 해충이나 곰팡이에 저항하려고 스스로 만들어 내는 물질.

․ 폐렴 질병의 원인균 살균 및 집 먼지 진드기의 번식을 억제하여 아토피 피부염 치료 효과.

․ 음이온이 방출되어 부교감신경을 활성화 시켜 심신안정 및 불면증 감소시킴.

인터넷 중독 치유효과.

․ 우울증이란 의욕저하와 우울 감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신, 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 의미하며, 감정, 생각, 신체상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으킴

․ 자연의 생명력을 체험함으로써 지가 긍정효과와 삶의 의욕을 고취시킬 수 있음.

․ 내면의 목소리에 귀 기울이는 명상과 자연속의 체험을 통해 문제 발견 및 재활을 위한 자기의지를 강화라고 일상생활의 변화를 유도함