육지장사 템플스테이 기본 일정표

일 차

1일차

2일차

3일차

요일

시간

금

토

일

04 : 30

<단식전 감식>

◆ 하루전

- 아침 : 죽 한공기

- 점심 : 물,당근쥬스

- 저녁 : 물,당근쥬스

◆ 당일

- 아침 : 물,당근쥬스

- 점심 : 물,당근쥬스

※물은 수시로 섭취

기상 및 새벽예불

나를 찾는 108배 명상

기상 및 새벽예불

나를 찾는 108배 명상

05 : 00

06 : 30

아침공양

아침공양

07 : 30

운력

운력

08 : 30

보행 명상

보행 명상

10 : 00

스트레스와 비만 해소를 위한 온구체험

스트레스와 비만

해소를 위한 온구체험

12 : 00

점심공양

점심공양

13 : 00

휴식

방사 정리 및 귀가

14 : 00

자유수행

<단식 후 보식>

◆ 회향당일

- 저녁 : 묽은 죽한공기

◆ 첫째날

- 아침 : 죽 한공기, 된장국, 쥬스, 물

- 점심 : 된죽 한공기,

된장국, 쥬스, 물

- 저녁 : 진밥 한공기,

된장국쥬스, 물, 소량야채

◆ 둘째날

- 아침 : 묽은 밥 한공기,

된장국, 쥬스, 야채 소량

- 점심 : 평상식(야채 위주)

15 : 00

사찰도착

방사배정 및 입제식

17 : 30

저녁공양

저녁공양

18 : 30

저녁 예불

스트레스 해소를 위한 108배 명상

저녁 예불

스트레스 해소를 위한 108배 명상

19 : 30

스트레스와 비만 해소를 위한 온구체험

스트레스와 비만 해소를 위한 온구체험

21 : 00

취침

취침